晚上拍人對不到焦

我想請問一下，晚上拍人對不到焦怎麼辦呢？

還有還有，已經把光圈開到最大了，照起來還是一片黑，所以加了閃燈，可是就成了背景黑呀呀的，人物就只有打到燈的地方是可見的，但不好看，怎麼辦呢？

因為相冊放不下照片了，所以沒法附加到這上面，也無法直接貼上來說，謝謝！^^!

什麼是後簾同步，要從那裡調呢？
曝光時間拉長，可是被攝者無法固定不動，還是會到呢！